Après avoir parcouru les bases du blanchiment dentaire, il est temps de plonger dans les petits détails qui font toute la différence avant et après le traitement.
Ce guide vous dévoile toutes les astuces pour maximiser les résultats et éviter les petits désagréments, afin de garder un sourire éclatant plus longtemps.
1. Prendre soin de vos dents après le blanchiment
1.1 Gestion de la sensibilité dentaire
Pas de panique si vos dents deviennent sensibles après la séance, c’est tout à fait normal !
Cette sensibilité dentaire est due au gel blanchissant qui traverse l’émail et atteint la dentine, où se trouvent les terminaisons nerveuses. Mais rassurez-vous, cette sensation est temporaire.
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Que faire si vous ressentez cette douleur ?
Voici quelques astuces pour soulager la sensibilité :
- Utilisez un dentifrice pour dents sensibles : Optez pour des marques comme Sensodyne, Elmex Sensitive ou Colgate Pro-Relief, qui calment les nerfs et atténuent la douleur.
- Allez-y doucement avec le brossage : Un brossage trop agressif peut empirer la sensibilité. Attendez 2 heures après la séance et brossez doucement avec une brosse à poils souples.
- Évitez les aliments et boissons acides : Les acides peuvent aggraver la sensibilité et affaiblir l’émail. Éloignez-vous des sodas, jus de fruits et autres boissons acides pendant quelques jours.
Combien de temps ça dure ?
La sensibilité disparaît généralement en 1 à 3 semaines. Si elle persiste, consultez votre dentiste.
1.2 Les aliments à éviter après un blanchiment dentaire
Pour garder vos dents blanches et éviter les taches, il est recommandé de faire attention à ce que vous mangez et buvez pendant les 4 à 5 jours après la séance. Voici une petite liste d’aliments à éviter :
- Boissons colorées :
Le café, le thé, et le vin rouge sont riches en pigments qui peuvent se fixer sur vos dents fraîchement blanchies, car elles sont plus poreuses après le traitement. Idem pour les sodas et boissons énergétiques, qui sont non seulement colorés, mais aussi acides, augmentant le risque de taches et sensibilité. - Aliments riches en pigments :
Des fruits comme les framboises, myrtilles ou mûres, ou encore les sauces à base de tomates ou de curry, peuvent facilement tacher vos dents. Ces aliments sont à éviter juste après le traitement. - Évitez le tabac :
La nicotine et le goudron présents dans les cigarettes sont des ennemis redoutables du blanchiment. Non seulement ils jaunissent rapidement les dents, mais ils réduisent aussi l’efficacité du traitement.
2. Quand reprendre une alimentation normale ?
Après 4 à 5 jours, vous pouvez reprendre votre alimentation habituelle. Pendant cette période, favorisez les aliments doux et non acides comme les produits laitiers ou les légumes cuits à la vapeur.
Hygiène bucco-dentaire après le blanchiment
- Quand se brosser les dents après un blanchiment ?
Attendez au moins 2 heures après le traitement avant de vous brosser les dents. Utilisez une brosse à poils souples et soyez délicat avec l’émail encore fragile. - Quel dentifrice utiliser après un blanchiment ?
Un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, comme Sensodyne ou Elmex, est un bon choix. Si vous voulez aussi prolonger la blancheur, optez pour un dentifrice blanchissant pour dents sensibles. - Comment garder les dents blanches après un blanchiment ?
Un bon brossage deux fois par jour, du fil dentaire, et l’évitement des bains de bouche alcoolisés sont essentiels. Vous pouvez aussi utiliser des bandes blanchissantes à domicile pour maintenir la blancheur, mais faites attention à ne pas trop sensibiliser vos dents. - Quand reprendre le café ?
Vous adorez le café ? Attendez au moins 4 à 5 jours avant de recommencer à en boire, et n’oubliez pas de limiter les boissons colorées pour maintenir les résultats.
3. Quand faire une retouche de blanchiment ?
Les résultats d’un blanchiment durent généralement entre 6 mois et 2 ans. Si vous voyez que vos dents perdent de leur éclat, une retouche après 6 mois pourrait être une bonne idée, surtout si vous consommez régulièrement des aliments ou boissons colorés.
4. Les produits grand public : Alternatives et Compléments
Dentifrices blanchissants : Fonctionnent-ils vraiment ?
Les dentifrices blanchissants sont efficaces pour éliminer les taches superficielles, mais ils n’agissent pas sur les décolorations plus profondes comme les traitements professionnels.
Bandes blanchissantes : Une bonne option à domicile ?
Les bandes blanchissantes sont pratiques pour prolonger les résultats d’un traitement, mais attention à la sensibilité. Utilisez-les avec précaution et suivez bien les instructions.
Conclusion
Le blanchiment dentaire est une excellente solution pour retrouver un sourire éclatant rapidement. En suivant ces conseils pratiques, vous prolongerez les résultats et éviterez les petits désagréments. Prenez soin de vos dents avec les bons produits, et votre sourire restera lumineux et en pleine santé.
